В здоровом теле – здоровый дух

8 октября в рамках национального проекта «Семья» федерального проекта «Старшее поколение» в Заволжском центре социального обслуживания прошло спортивное мероприятие «В здоровом теле – здоровый дух» для граждан старшей возрастной группы.

   Мероприятие проводилось в рамках Школы здоровья и спортивного клуба «Перезагрузка» с целью популяризации здорового образа жизни и знакомством с новым направлением – дыхательная гимнастика по Стрельниковой, способствующей повышению качества жизни граждан старшего поколения. 

   Первая часть мероприятия была посвящена дыхательной гимнастике по Стрельниковой, с которой участников познакомила сотрудник Заволжского городского дома культуры – Светлана Зотикова. Она рассказала о пользе этой гимнастики и перечислила противопоказания к занятиям и раздала тематические информационные буклеты. Затем участники вместе со Светланой прошли первый круг упражнений по 32 повтора, на следующих занятиях, постепенно будут увеличивать количество повторов.

   Во второй части мероприятия Елена Владимировна Апурина, заведующий отделением срочного социального обслуживания, провела вместе с участниками комплекс упражнений на растяжку на гимнастических ковриках.

  В завершении мероприятия прошла «Веселая эстафета», в которой две команды участников соревновались в ловкости, скорости, выносливости, меткости и смекалке. По итогам соревнований победила дружба и каждый участник был награжден импровизированной медалью «За спортивные успехи».

    Из отзывов участников мероприятий: «Сегодня мы не только получили заряд бодрости и хорошего настроения, но и познакомились с новым направлением – «Дыхательная гимнастика по Стрельниковой». Очень понравился комплекс упражнений, будем учиться дышать по-новому. Спасибо всем, кто делает нашу жизнь ярче и укрепляет наше здоровье» (участники спортивного клуба «Перезагрузка»).