Школа здоровья и волонтерская акция

В рамках национального проекта «Семья» федерального проекта «Старшее поколение» в Заволжском центре социального обслуживания продолжает работу Школа здоровья для граждан старшего возраста.

  Занятие началось с дыхательной гимнастики по Стрельниковой, которую провела Светлана Зотикова, сотрудник Заволжского городского дома культуры. Новичков она познакомила с показаниями и противопоказаниями к занятиям дыхательной гимнастикой и показала первые упражнения. А те, кто пришел на занятие не первый раз выполняли базовые упражнения с двумя подходами по 32 повтора. Участникам Школы очень нравится эта гимнастика, многие повторяют упражнения дома и уже заметили первые изменения в состоянии своего здоровья.

  Во второй части мероприятия, участники, разделившись на подгруппы прошли курс пальчиковой гимнастики с применением массажных мячей. Занятие проходило на площадке отделения социальной реабилитации в рамках социального проекта «Мозг в тонусе», занятие провела специалист по социальной работе – Ирина Анатольевна  Беликова.

  Пока одна подгруппа занималась, вторая в это время вязала нашлемники для участников СВО  в рамках волонтерской акции «Тыл для СВОих», затем участники поменялись.

  В завершении мероприятия обсуждали планы на будущее, составляли списки и делились впечатлениями от занятий.