Школа здоровья и тренировка в спортивном клубе «Перезагрузка»

В рамках национального проекта «Семья» федерального проекта «Старшее поколение» в Заволжском центре социального обслуживания для людей старшего возраста организуются спортивно-оздоровительные мероприятия.

19 января прошла очередная тренировка в спортивном клубе «Перезагрузка» для участников старшей возрастной группы.

В начале встречи проведена беседа в «Школе здоровья». Заведующий  отделением срочного социального обслуживания Елена Владимировна Апурина рассказала о функциях воды в организме во время физических нагрузок, дала рекомендации, как правильно пить воду до, во время и после тренировки, напомнила  о важности соблюдения питьевого режима.

На занятии присутствующим были вручены тематические буклеты «Крещение Господне», в которых рассказывается об истории и традициях христианского праздника, о благодатных и исцеляющих свойствах крещенской воды, о святом таинстве причащения.

Далее спортивная тренировка началась  с разминочного блока.   В  основной части занятия участники выполнили комплекс упражнений с гимнастическими палками.  И в  завершении Елена Владимировна провела комплекс на растяжку и релаксацию на гимнастических ковриках.

#ЗаволжскийЦСО #Ивановскаяобласть #Регион37 #Старшеепоколение #Семья #Активноедолголетие #Школаздоровья #Перезагрузка