Тренировка морозным днем в Щелыково

30 января в рамках национального проекта «Семья» федерального проекта «Старшее поколение» и в рамках «Школы здоровья» для участников группы  «Движение – эликсир долголетия» Заволжского центра социального обслуживания  была организована выездная тренировка по северной ходьбе в музее – заповеднике «Щелыково» Костромской области.

 Мероприятие было нацелено на пропаганду здорового образа жизни и популяризацию такого вида спорта, как «северная ходьба».

 На тренировку в морозный солнечный день собрались 19 участниц группы здоровья. Социальный инструктор по северной ходьбе Надежда Викторовна Кузьмичева в ходе тренировки провела три разминочных блока, где применяла упражнения на растяжку, отдельные упражнения из гимнастики доктора Шишонина и гимнастики Цигун. Участницы прогулялись по дорожкам парка, дыша свежим морозным воздухом и наслаждаясь ярким солнышком.

  В завершении тренировки для участников группы на базе столовой был приготовлен горячий чай с ароматными и вкусными пирогами.

  Из отзывов участников группы здоровья: «Мы всегда с большим желанием выезжаем на тренировки:  во-первых меняется привычный маршрут тренировок, во-вторых Щелыково – это любимый всеми уголок природы, расположенный неподалеку от нашего города. Вековые ели и сосны, старинная усадьба великого драматурга А.Н. Островского, всегда очищенные от снега дорожки - всё это создает невероятную атмосферу и оставляет на память положительные эмоции и новые фотографии. Спасибо Заволжскому центру социального обслуживания за организацию таких поездок».

#ЗаволжскийЦСО #Ивановскаяобласть #Регион37 #Старшеепоколение #Семья #Активноедолголетие

#Школаздоровья    #Скандинавскаяходьба  #Севернаяходьба