Напоминаем правила поведения в зной

1 июня — первый день календарного лета. Не смотря на погоду за окном, напоминаем правила поведения в зной.

Дорогие жители Заволжского района! Пусть сегодня за окном может быть прохладно, но настоящее лето с высокими температурами обязательно наступит. Чтобы встретить жару во всеоружии и без последствий для здоровья, запомните простые правила для себя, детей и питомцев.

Для взрослых и детей:

· Питьевой режим. Берите за привычку носить с собой бутылку чистой воды. Сладкие газировки и соки только усиливают жажду.

· Время на улице. В зной старайтесь не выходить на солнце с 12:00 до 16:00. Планируйте прогулки в утренние и вечерние часы.

· Одежда и головной убор. Светлые тона, натуральные ткани (лён, хлопок). Панама или кепка — обязательно даже в тени.

· Никаких резких перепадов температуры. Не ныряйте в ледяную воду после раскалённого воздуха, не ставьте кондиционер на +16°C, если за окном +30°C.

Для домашних питомцев:

· Проверяйте асфальт. Приложите тыльную сторону ладони к покрытию — если вам горячо, то лапы животного получат ожог. Гуляйте только по траве или грунту.

· Не запирайте в машине. Даже в тени автомобиль превращается в духовку за 5–10 минут. Это смертельно опасно.

· Признаки перегрева: тяжёлое дыхание с высунутым языком, слабость, ярко-красные дёсны. При появлении — сразу в прохладное место и обратитесь к ветеринару.

Пусть первое лето в нашем районе будет безопасным, солнечным и радостным! Берегите себя и своих близких.