Осень близко: когда сбивать температуру, а когда дать организму поработать?

Скоро осень придёт. Сезон простуд не за горами.

Главный вопрос, который волнует всех при первых признаках болезни: хвататься за таблетки или терпеть? Разбираемся коротко и по делу.

Когда НЕ стоит сбивать (до 38–38,5 °C)

Если градусник показывает от 37 до 38,5 °C, вы можете ходить по комнате, говорить и соображать — жаропонижающее пить рано. В этот момент ваш иммунитет вырабатывает интерферон и активно уничтожает вирусы. Сбивая небольшой жар, вы просто мешаете собственному организму.

Что делать:

пейте больше теплой воды, морсов или чая с лимоном. Проветрите комнату — пусть там будет прохладно (около +20 °C), но наденьте на себя теплые носки.

Когда НУЖНО сбивать

Организму нужно помогать медикаментозно в следующих случаях:

• Высокая отметка. Для взрослых это выше 38,5 °C. Нагрузка на сердце становится слишком сильной. Детям врачи рекомендуют давать лекарства уже при 38,0–38,5 °C.

• Плохое самочувствие. Если при 38,0 °C вас трясет, раскалывается голова, тошнит или путается сознание — снижаем немедленно. Самочувствие важнее цифр.

• Группа риска. Людям с хроническими заболеваниями сердца, сосудов или эпилепсией лучше контролировать жар после 37,5 °C.

Чем сбивать?

Стандартные разрешенные препараты для взрослых: парацетамол (раз в 6 часов) или ибупрофен (раз в 8 часов). Соблюдайте дозировку строго по инструкции!

Важно: забудьте про обтирание спиртом или уксусом! Это опасно и вызывает спазм сосудов. Используйте только воду комнатной температуры.

Красные флаги: вызываем скорую (103 или 112)

Не ждите участкового врача, если:

▫ Температура подскочила выше 39,5–40 °C и не падает.

▫ Появилась сыпь, которая не исчезает при нажатии.

▫ Невозможно наклонить голову к груди из-за боли в шее.

▫ Началась одышка, спутанность сознания или судороги.

Берегите себя этой осенью! При первых симптомах останьтесь дома — так вы позаботитесь не только о себе, но и о соседях по работе.