«Движение — эликсир долголетия»: спортивная прогулка в Щелыково

1 сентября в рамках национального проекта «Семья» и федерального проекта «Старшее поколение», а также в рамках «Школы здоровья» для участников группы здоровья «Движение — эликсир долголетия» ОБУСО «Заволжский ЦСО» состоялось яркое спортивное мероприятие по северной ходьбе. Живописной площадкой для активного досуга стал мемориальный природный заповедник «Щелыково» — место, где красота природы гармонично сочетается с пользой для здоровья.

 Старт мероприятию дала специалист по социальной работе Марина Валерьевна Любимова. Она рассказала участникам о преимуществах северной ходьбы, подчеркнула важность регулярных тренировок и напомнила, что занятия в городском парке проходят под руководством социального инструктора Надежды Викторовны Кузьмичевой. Также Марина Валерьевна подробно познакомила собравшихся с регламентом дня, настроив всех на позитивный и безопасный лад.

 После вводной части Надежда Викторовна провела разминочный блок, подготовив участников к прогулке. Затем началась увлекательная ходьба по парку‑усадьбе. На маршруте участники не только укрепляли здоровье, но и наслаждались видами: в программе были остановки в самых живописных уголках парка и музейного комплекса — отличная возможность совместить физическую активность с эстетическим удовольствием.

Финальную часть программы составили оздоровительные практики: комплекс упражнений «Цигун — волшебные хлопки и удары», а затем — заминочный блок на растяжку мышц. Такой подход позволил грамотно завершить нагрузку и позаботиться о самочувствии каждого участника.

Особым подарком для группы здоровья стал видеоролик о пользе северной ходьбы — его создали в видеоформате с отзывами каждого участника. А приятной точкой дня стало чаепитие в кафе санатория: здесь участники смогли отдохнуть, поделиться впечатлениями и пообщаться в неформальной обстановке.

По словам самих участников, мероприятие подарило не только заряд бодрости, но и чувство единства, радость от совместного времяпрепровождения. Все выразили искреннюю благодарность организаторам за продуманную программу и тёплую атмосферу. 

#ЗаволжскийЦСО #Ивановскаяобласть #Регион37 #Старшеепоколение #Семья #Активноедолголетие #Школаздоровья #Севернаяходьба