Мой выбор, Моё будущее

С.С. ВОСКРЕСЕНСКИЙ

 

 

 

 

 

Губернатор Ивановской области 

 
 
 
       
 
 
 

 

 

 

 Временно исполняющий полномочия Главы Заволжского муниципального района

В.С.Бусурин

 Интернет-приемная

Анонсы
Информация
Юридический адрес:
155412 Ивановская обл.,
г. Заволжск, ул. Мира, 7
Телефон: 8(49333) 6-00-49
Факс:
8 (49333) 6-00-49 
Эл. почта:
37zavadm@ivreg.ru
 

  

                 

 

 

 

 

 


Стретчинг-тренировка в клубе «Перезагрузка»

1 августа 2024 г.

В Заволжском центре социального обслуживания продолжаются спортивные занятия в клубе «Перезагрузка». Руководитель клуба, заведующий отделением срочного социального обслуживания Елена Владимировна Апурина.

26 июля состоялось очередное занятие, которое было посвящено «стретчингу» (растяжке).

Началась тренировка с небольшой гимнастики для лица и продолжилась выполнением комплекса упражнений, которые помогают растянуть мышцы, сделать их более эластичными, устранить зажимы, предупредить боли, вернуть суставам подвижность, а телу — гибкость. В завершение тренировки для снятия стресса и напряжения под приятную музыку все ненадолго погрузились в «релакс».

Для самостоятельных занятий в домашних условиях были вручены буклеты «Стретчинг: методики, польза и ключевые упражнения на растяжку».