Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта (16–22 марта 2026)

Период с 16.03.2026 по 22.03.2026 Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлен как «Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта».

     Почти 90% населения мира страдает от заболеваний полости рта в течение своей жизни.  Многих из этих проблем можно избежать, если заниматься профилактикой с раннего детства.

     Основными стратегическими целями в области стоматологического здоровья населения являются достижение следующих результатов:

     -пожилые люди должны иметь в общей сложности 20 естественных зубов в конце своей жизни, чтобы считаться здоровыми;

    -дети должны иметь 20 зубов во временном прикусе;

    -здоровые взрослые должны иметь в общей сложности 32 зуба и 0 кариозных полостей.

     Здоровье зубов – это не только чисто эстетическая проблема, но и проблема здоровья всего организма. Последствиями заболеваний полости рта могут быть такие осложнения как гайморит, эндокардит, язва желудкА м двенадцатиперстной кишки, другие заболевания.

     Хорошая гигиена полости рта, правильное питание и соответствующее использование фторидов совместно с доступной и эффективной стоматологической помощью являются ведущими факторами в поддержании стоматологического здоровья населения.

     Исследования говорят о том, что зубные пасты со фтором наиболее эффективны для профилактики кариеса. Фтор в зубной пасте полезен, поскольку укрепляет зубную эмаль, способствует её реминерализации и подавляет рост бактерий, вызывающих кариес.

      Исключения составляют районы с высоким содержанием фтора в воде (свыше 1,0–1,5 мг/л) где использование зубной пасты со фтором не рекомендуется, чтобы избежать риска флюороза — пятнистости эмали и возможных проблем с костями из-за накопления фтора в организме.

     Мы нередко забываем, что ежедневная гигиена полости рта крайне важна для здоровья всего организма.

Целью гигиенических процедур является здоровье зубов и десен, свежесть дыхания, предупреждение кровоточивости слизистых и устранение отложений на поверхностях.

10. полезных советов, как следить за зубами:

      Необходимо чистить всю полость рта, делать это нужно с утра и вечером, а для лучшего эффекта – после каждого приема пищи. Если нет возможности чистить зубы каждый раз после еды, то просто нужно тщательно полоскать рот.

      Необходимо правильно подобрать щетку и пасту, чтобы пользоваться ими эффективно и не навредить себе.

      Необходимо регулярно менять зубную щетку и пасту. Никогда не пользуйтесь чужой щеткой — даже очень близкого вам человека. Щетку время от времени хорошо бы опускать ненадолго в дезинфицирующий раствор, а раз в 2-3 месяца нужно  вообще  зубную щётку менять на новую.

      Поскольку  щетка не может полностью очистить полость рта, особенно в труднодоступных местах, поэтому для удаления налета и остатков пищи необходимо использовать зубную нить, ирригатор, ёршик.

      Необходимо систематически  посещать  стоматолога. Врач – стоматолог  проведет профилактический осмотр и предотвратит развитие заболеваний полости рта.

      Нужно стараться употреблять меньше кислот и сахара. Для зубной  эмали  опасны карамель,  леденцы,  газированные напитки.

      Нужно стараться регулировать  нагрузку на зубы: сильное механическое давление разрушает зубы, поэтому забудьте о карьере Щелкунчика.

      Для сохранения здоровья полости рта нужно правильно питаться: стараться потреблять  пищу, содержащую витамин D (яйца,  рыба, телятина, мясо птицы) и   кальций, который содержится в черном чае и рыбе.